《嬰兒吃花生、雞蛋要晚一點才安全？最新研究完全相反！》
很多爸媽都以為，過敏原要等大一點才能吃，否則會過敏。其實，根據2025年11月最新的JACI in practice (過敏科權威研究）的指引完全反過來！
🥜 研究發現：讓寶寶在「一歲前」接觸花生、雞蛋、牛奶，反而能降低他們將來對這些食物過敏的機率。寶寶過敏的比例整整少了”七成”以上！
🥚 怎麼執行？新手爸媽常問：「那到底要從幾個月開始？會不會太危險？」簡單版是這樣：寶寶準備好吃副食品（通常是4-6個月大），可以把一咪咪煮熟的蛋黃、花生醬、優格「混在副食品裡」，從少量慢慢來，每週吃2-3次，觀察沒異狀就能持續，隨著嬰兒攝取更多固體食物，變可逐漸「加倍」份量
👶 小提醒：如果家裡有明顯過敏史，建議還是跟小兒醫師討論後再執行；過敏不是零風險，但早點接觸，真的比較能幫身體適應。
Walker SVM, D’Vaz N, Pretorius RA, Lo J, Christophersen C, Prescott SL, Palmer DJ. Infant Diet Recommendations Reduce IgE-Mediated Egg, Peanut, and Cow’s Milk Allergies. J Allergy Clin Immunol Pract. 2025;13(11):3077-83
